Грудное вскармливание: миссия "выполнима"?
Ежегодно, в первую неделю августа Украина, как и весь мир, отмечает неделю популяризации грудного вскармливания. Мы в МА тоже поддерживаем столь важную инициативу.
Как оказалось, грудное вскармливание – не только уникальный природный процесс и продукт, но и настоящая роскошь и большое преимущество во время войны: дома, в укрытии или даже в путешествии.
Ирина Сорока, заведующая отделом поведенческих факторов риска Центра общественного здоровья, отмечает, что у детей на грудном вскармливании:
- на 72% уменьшался риск госпитализации в течение первого года жизни из-за инфекций дыхательных путей;
- средний отит встречался на 50% реже (если грудного ребенка кормили по крайней мере 3 месяца);
- риск внезапной младенческой смертности снижался на 36%, как и риск кишечных инфекций;
- уменьшался и риск неинфекционных заболеваний (сахарного диабета, астмы, острого лимфоцитарного и миелоидного лейкозов).
Стоит отметить, что грудное вскармливание важно и для мам. У кормящих грудью женщин заметно уменьшался риск послеродовой депрессии, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Ну а теперь давайте обо всем этом подробнее…
Грудное вскармливание для ребенка:
- правильное развитие желудочно-кишечного тракта – насыщение пищеварительного тракта большим количеством бифидобактерий и полезных бактерий, предотвращающих развитие вредных организмов;
- телесный и физический контакт – помощь нервной системе (создание атмосферы уюта, тепла и безопасности);
- нормальный набор веса.
Польза грудного вскармливания для Ма:
- усиление связи Ма с ребенком;
- снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, рака яичников и рака молочной железы;
- быстрое сокращение матки и восстановление после родов;
- уменьшение уровня стресса;
- экономия времени и денег;
- максимальное удобство;
- эффективное и легкое похудение без лишних усилий.
Как наладить лактацию самостоятельно?
- Первое прикладывание новорожденного, обеспечив контакт "кожа к коже".
- Правильно прикладывать ребенка к груди.
- Кормить по требованию, так часто, как хочет ребенок – не избегать ночных кормлений.
- Исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни.
- Пить много жидкости, при необходимости теплой (например, лактационные чаи).
- Вера в собственные силы и избегание стресса.
- Отдыхать вместе с ребенком.
Секрет №1 Поза "колыбель"
"Колыбель" – самая универсальная поза для МА в сидячем положении. Положите голову ребенка на локтевой изгиб вашей руки, предплечьем поддерживая спину и попу ребенка. Малыш расположен параллельно вашему телу, а его живот – параллельно вашему животу. Для удобства советуем использовать специальную подушку для кормления, которая избавит от лишней нагрузки и защитит от боли в шее и руках.
Секрет №2 Поза "лежа на боку"
Положите ребенка на кровать и лягте рядом с ним, опираясь на локоть. Ваши тела должны лежать параллельно друг другу, животом к животу. Другой рукой придерживайте спинку для максимального удовольствия и ощущения уюта ребенка.
Секрет №3 Поза "перекрестная колыбель"
Возьмите малыша так, чтобы он полностью лежал на одной согнутой руке, а другой поддерживайте его голову и попу. Такая поза позволяет лучше контролировать захват соска.
Секрет №4 Поза "захвата" или "футбольный мяч"
Расположите ребенка сбоку и ниже (под мышкой). Тело и ножки малыша должны находиться под рукой Ма. Голову ребенка можно держать рукой.
Вызовы во время лактации и способы их решения
Грудное вскармливание не должно быть болезненным и приносить дискомфорт Ма. Но поскольку грудь иногда "работает" сверхурочно, Ма может столкнуться с несколькими распространенными препятствиями:
- боль или трещины на сосках появляются при неправильном прикладывании малыша. Чтобы облегчить неприятные ощущения, советуем использовать мазь календулы или крем для сосков Purelan. Пригодятся также накладки на соски, которые помогут Ма сделать процесс кормления более легким и безболезненным;
- лактационный криз, когда кажется, что молока маловато и малыш не наедается. В этом случае Ма поможет кормление по требованию, особенно ночью. Также пригодятся теплые напитки, легкие поглаживания или массаж;
- лактостаз – состояние застоя молока в любой части груди, где не происходит движения жидкости. Чтобы этого не произошло, следует прикладывать ребенка к груди чаще и менять позы во время кормления. Не менее важно подобрать удобный бюстгальтер для кормления, который не сжимает грудь;
- мастит – воспаление вызванное инфекцией, попавшей в грудь. Этого можно избежать, соблюдая правила личной гигиены и кормления ребенка по необходимости. Для комфорта и безопасности воспользуйтесь антибактериальными прокладками и салфетками для груди.
Конечно, в начале грудное вскармливание может стать настоящими эмоциональными горками. Но немного времени и терпения, и вы поймете, что грудное вскармливание – одно из лучшего, что придумала природа.